堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2017年11月14日 星期二

Strida SX單車遊上水、羅湖、下灣村、落馬洲、元朗、屯門(19-10-2017)

逢星期四早上由石硤尾步行上體育館已成習慣:


準時10:00開始上課:


大部分恆常練習者都有來上課,落堂後筆者與2位老友記步行去太子吃齋:


偶然轉餐廳的確給大家驚喜,開心聚會後,其中一位學員陪筆者去附近花園街購買龍貓糧。之後筆者從旺角東站前往上水:


趁未夠鐘教課,於是前往上水健身房操練:


後來接到老友記電話,筆者才發現遲了1小時,匆匆忙忙趕去保榮路體育館教課:


幸好得到老友記諒解,最終只教了1小瑜伽。離開場館後,向其中1位學員取回褶車:


單車從體育館附近繞來繞去,最終找出從前的歸途:


時間剛好讓筆者有時間欣賞日落美景:


事實每日都有日落,只是人們沒太多機會觀賞:


依昨午的田園路線回去∼羅湖關口:


再走入下灣村遠觀深圳市:


魚塘倒影下的建築物清晰如鏡子:


再襯托晚霞餘輝叫人更陶醉:


返出落馬洲路、青山公路新田段、米埔段、壆圍南路,返抵紅毛橋:


走過元朗家門:


朝屯門方向去:


過橋搭上電梯:


帶住疲倦的身軀在兆康站交給長者學員:


因為屋企稍後拆卸廚櫃,為騰出空間存放東西,暫時把小褶車寄存在老友記屋企。之後乘坐港鐵回家,輕鬆寫意的一天就這樣完結。

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