年邁老人更要適當運動(9-10-2017)

逢星期一早上如常出佐敦吃早餐,準時09:00在官涌義務教授長者瑜伽:

近期筆者增加練習強度,為學員添加多一點刺激!落堂後沒有與學員飲茶,趕入上水繼續義務教授幾位恆常運動長者:

2小時後乘巴士回元朗,義務教授幾位跟隨筆者運動多年的老友記:

不同環境(設施)、不同程度(體能)或心態(信任)的學生,當然影響教練的教學安排。支持筆者多年義務教學,滿足感源自年邁老人進步和改善!

下課後慣常與2位長者一齊去附近商場飲咖啡,然後獨自在同一商場看電影:

散場後剛好愛人放工回家,沒有運動的一天就這樣完結。