石硤尾、荃灣、上水、屯門(2-11-2017)

08:00起床,梳洗後出深水埗吃早餐,然後徒步上石硤尾體育館:

準時10:00教授長者椅上瑜伽:

不過今天提早半小時離開,因為筆者要趕去荃灣德士古道地盤教工友做伸展運動:

20分鐘後完成工作,從荃灣搭乘巴士,於城門隧道轉另一輛巴士前往上水,差不多1小時到達保榮路體育館,可是筆者錯過了落車的巴士站,最終在上水港鐵站下車,再步行去體育館!比預期遲了15分鐘到達活動室,善用場地提供的設施是筆者強項:

落堂前筆者也爭取機會練習:

16:00落堂便從上水乘巴士回元朗,在元朗站轉乘港鐵去屯門巿廣場睇戲:

這樣做雖然轉折,但比坐小巴省時!散場再去換取最後一杯免費咖啡:

回家後收到愛人的禮物∼不銹鋼吸管:

她托朋友從台灣購入的,感謝愛人的體貼。從今起,儘量不使用膠吸管∼為環保出一分力!