鍛煉後血氣旺盛(3-11-2017)

因為早上要在長洲當義務教練,所以才有機會晨早在尖沙咀碼頭欣賞晨光:

到達長洲後,從另一角度觀看島上的景色:

準時08:00上課,今早多來了一位男士:

希望他能夠堅持,始終男性練瑜伽的人數不多!2小時後,乘坐大船返回中環,接近中午的太陽雖被雲霧遮蔽,但還是普照大地:

立秋後已慣了乘坐下層天星小輪,港島商業區海邊景色份外清晰:

14:00前已返抵元朗,義務教授最後一班長者健體操:

落堂如常去附近商場飲咖啡,之後獨自前往健身房操練:

除了35分鐘有氧運動外,還添加了阻力運動:

鍛煉後血氣旺盛的筆者,除了情緒高脹外,還充滿朝氣,思路特別清晰!

懂得選擇的人自然知道需要甚麼?
不懂選擇的人叫人怎去替他選擇?