單車遊沙頭角禁區

比原定時間遲了半小時在元朗出車:

20分鐘到達錦繡花園;1小時踩離新田軍營,中途沒有怎樣休息,進度尚可!可是自出軍營走入鹿尾村後因迷路,花了約15分鐘才能離開麒麟村到達落馬州皇巴站:

之後踩馬路去河上鄉;沿雙魚河經上水深港工業中心(大廈)到港鐵站旁的會合地點:

約2小時,從元朗出到上水,騎了24公里:

仍有很多進步空間!從上水駛往粉嶺後,向沙頭角禁區出發,途中經過很多條村:

作為一個專業的健體教練,當然知道補充水份和休息的重要性:

小休後不久,再重新出發。可是,中途被田園風光吸引了,不知不覺停留下來:

去到沙頭角舊禁區:

慢慢推車穿過禁區,後來眼前出現一部舊式直升機:

後來途經一個低窪地帶:

另外,還有一處地方~彷彿置身在南生圍中:

在沙頭角新禁區附近吃過午飯,拍照留念:

歸途選擇了由鹿頸出大埔:

進入鹿頸路後,景色真怡人:

美景當前,鍛煉一下:

還學雀仔飛翔:

再向大樹吸取靈氣:

然後駛出烏蛟騰:

沿新娘潭路,再出大尾篤:

中途遇見觀音菩薩像:

後來,從大埔工業邨進入大埔海濱公園:

逆風下奔向沙田,在科學園區小休一會:

最後用了7.5小時踩完72公里路到達沙田媽媽屋企:

今天的運動量應該可以接受!