堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2018年5月29日 星期二

懂得分配時間(1-5-2018)

公眾假期早上在家中吃自家制早餐:


之後前往天水圍站交易幾部車仔:


然後回家把車仔放好,處理家務至12:00,在屋企附近泰國菜館與愛人吃午餐。餐後前往健身房做有氧運動:


準時14:00在附近體育館義務教授長者瑜伽:


差不多落堂的時候,12歲小朋友買家遠道而來交易(交換)車仔。筆者當然帶他去吃下午茶:


就是這些工程車比巿價便宜讓給他:


餐後,再次他去郵局對面玩具店逛,偶然以開心價購入幾部車仔(下圖下):


回家拿出小朋友代購的車仔,首次購入黑轆車仔(下圖綠色):


拍照後,終於拆開日本網站拍賣(日拍)回來的其中一盒林寶堅尼盒裝車:


無意間發現日本運費佔了價格50%,跟香港購買差不多!結論,某些東西日拍消費並不便宜。整理好車仔之後,拿出下午購買的榴槤與放工回來的愛人分享:


公眾假期跟平日沒有太大分別的渡過了!

2018年5月27日 星期日

為健康負責任(30-4-2018)

星期一早上如常在佐敦官涌義務教授長者瑜伽:


恆常練習者繼續鍛煉;繼續慢慢進步!落堂後,在佐敦站月台跟網友交易一部$20吸塑車仔:


之後經九龍塘站轉乘東鐵線入上水,匆匆忙忙吃過午飯,再去保榮路體育館義務教授4位長者(2位請假)健體操:


大家經過不停努力運動後,每隔一段時間筆者便要求增加啞鈴及沙包重量,讓他們進步。不願改變的長者便邀請離開,因為筆者再不能幫助那些不願改變的老友記!這樣對大家都好∼他們不用改變,而筆者則可把更多心力投放在信任教練的學員身上。2小時後離開上水,返回元朗再義務教授幾位老人家瑜伽:


拉伸繃緊肌肉叫部分學員難受!難受過後就是鬆軟,看大家的意志或意願繼續否?健康絕對是個人的事,與筆者沒太大關係。相反亦然,筆者也要為自己健康負責任!

休息日沒平日那麼忙碌(29-4-2018)

近來假日少了親近大自然?沒有遠足或騎單車就是避開人群!所以休息日選擇了去健身房做運動:


運動後在住宅附近相約放午飯的愛人吃泰國餐,之後出長沙灣交易兩部特價車仔:


然後出旺角先達旁邊小巴站轉乘小巴前往播道醫院探望親人:


帶住自家制紅莓麵包去探病,看見親人面色和得知病況後(稍後動手術),放心了!離開前,親人叫拿些麵包離開,於是筆者拿了一片前往醫院對面快餐店伴咖啡:


離開快餐店後,沿路折返,得到網友通知,在先達商場頂層以$85購入一部越南制豬車:


中國制豬車現在售價約$600∼$800,日本制豬車現時售價已經超過$1000了!其中一款粉紅色車頭的豬車更被炒至$5000以上。習慣晚上不吃飯,回家前在超巿購入特價水果:


珍惜鍛煉時光,不放過練習瑜伽的機會:


繼一套3部(紅、綠、藍)香港的士(日本制)之後,終於找出另一部品牌型號的限量版的士:


偶然還找出有GTR車和Skyline盒裝車:


後來還抽出一套30部的Tomica博物館系列出來拍照:


經過忘記找咭數的問題,今晚提早找咭數:


休息日沒平日那麼忙碌?今天遊走了長沙灣、九龍城、旺角三區,早上健身房做有氧運動,黃昏家中練習瑜伽。

2018年5月25日 星期五

佐敦、金鐘、柴灣、筲箕灣、油塘、藍田、鑽石山、黃大仙(28-4-2018)

星期六早上如常在官涌體育館義務教授長者健體操:


2小時後與部分學員去佐敦匯吃素菜:


美味素食後,由佐敦乘港鐵去金鐘以$65交收3部車仔:


然後坐去柴灣進行另一單交易:


完成10部車交易之後,返回筲箕灣站,因為一些原因網友贈送此部迪士尼系列車仔給筆者:


免費當然高興,帶着此心情去油塘站向另一賣家購入一部迪士尼系列(高菲狗)車仔:


由於藍田賣家的Benz車仔(日本制)售價為$260,筆者檢驗時發現有瑕疵,大家同意下取消了交易!之後前往鑽石山荷里活商場麥當勞快餐店與賣家交易幾部幻走系列車仔:


期間還點了咖啡,驗收之後,喝完杯咖啡剛好是上課時間,如常返志蓮夜書院聆聽哲學和歷史課。下課後,跟另一賣家在黃大仙站交易一部單車和8部吸塑車:


回家總結今天的收獲,真的非常豐富:


然而筆者最喜歡的卻是這部單車:


20年曾購入這牌子電單車,沒料20年後還能購入同一牌子的單車模型:


偶然真的很可愛!或許要珍惜機會?
命裡有時終須有,命裡無時莫強求!

2018年5月24日 星期四

追尋真的需要(27-4-2018)

愛人今天放假,卻沒有早起床陪筆者入長洲:


如常在長洲海傍街體育館協助一班有心改善體質的長者:


帶領2小時長者瑜伽後,返回元朗義務教授3位仍然堅持恆常鍛煉的老人家(其中一位是老媽):


下課後相約愛人與幾位學員一齊在附近茶餐廳吃飯,之後與她一齊去屯門新墟睇戲:


散場後返回元朗吃印度菜:


當然品嚐熟悉的味道~印度奶茶:


之後回家拿多出的麥當勞貨車,落街跟網友交換一部警車,終於湊夠一套4部車仔:


從日本回來超過一星期,慢慢拆開其中2個小包裹:


慾望無此境,得一想二,得二想三,....,怎樣去追求呢?清楚知道需要甚麼,便不會迷失!沒健康有心情玩車仔嗎?然而沒運動的一天就這樣完結。

2018年5月23日 星期三

上水、太子、元朗(26-4-2018)

今朝沒有任何工作,睡得很遲才起床。約12:00左近在屋企附近泰國餐廳,等待愛人一齊吃午餐!之後乘坐巴士去上水保榮路體育館義務教授長者瑜伽:


筆者離港幾天,大家雖然有練習,但總是未能達到筆者的要求!主要是自行練習時運動強度不足。下課後,乘東鐵線出旺角東,先逛逛玩具店:


之後會合Mark X車主,一邊嘆下午茶一邊交收那部購自大阪的抽獎車:


開心交流近半個小時後,筆者在太子站交收幾部幻走系列車仔:


然後乘港鐵回元朗,在屋企附近超巿購買蔬菜:


差不多煮好麵的時候,落樓下交收3部由盒裝車拆出來Honda S660車仔:


儘管沒有盒,$70有3部車仔的確便宜!放好車仔之後便開始吃麵:


吃飽之後,嘗試搵車的時候,偶然發現兩部工程車同號、同牌子、同時都是日本制,但不同款或顏色:


後來找出珍藏超過20年Honda Civic(下圖右邊2部車)和部分最近購入(下圖中間兩部警車)的做比較:


明顯(上圖左邊4部)中國制車仔比較新淨!因為(上圖右邊2部)日本制的年期比較久遠。