偷得浮生半日閒(8-11-2017)

早上如常經尖沙咀碼頭過海:

慣常在中環5號碼頭07:00班次高速船入長洲:

參加人數的確比以前多:

其中一個原因是舊學員幾乎全部回來練習!能幫助的筆者非常樂意幫助,大前提是要學生出席,然而出席者不聆聽教導,試問教練又怎能協助他們呢?2小時課堂完結後,帶著有點不舒服的身軀開始步行去小長城,途中經過觀音灣泳灘:

根據路標找出方向:

清楚的地圖指示不難前往目的地:

回頭看清楚整個東灣泳灘和觀音灣:

筆者到達小長城便趁機伸展雙腿:

小休後,很快便落到觀賞花瓶石的景點:

落樓梯沒問題,上樓梯也難不到筆者:

離開前當然飽覽周圍美景:

回程故意走另一條路回碼頭:

偶然拍下正在覓食的雀鳥:

林蔭處處是筆者最愛:

最終搭上11:45班次船離開,返出中環再轉乘天星小輪去尖沙咀,由於時間充裕,從尖東站乘西鐵線去美孚轉荃灣線去深水埗,再步行去石硤尾其中間日間護老院,今天開始每星期來此院舍教授長者:

儘管部分學員曾中風或患有初期認知障礙症,大家還是跟教練指示盡力做出很多不同的動作。1小時很快便過去,筆者隨即行去石硤尾站,準備去九龍塘站搭乘東鐵線入上水,但由於筆者搭錯另一方向,結果在太子站轉荃灣線去美孚站,再轉乘西鐵線返元朗站,然後跟平時一樣的在元朗乘巴士去上水。

完成2小時上水的義務長者教練工作後,乘巴士回家休息,沒有出外吃東西。