善用餘暇(23-10-2017)

星期一如常07:00起床,梳洗更衣後出門。乘港鐵出佐敦吃早餐,之後前往官涌義務教授長者瑜伽:

期間收到學員遊日本後的手信:

下課後還一齊去飲茶,筆者點了很多素點心:

本星期2位學員外遊,於是筆者暫停去上水教課一星期!多出來的時間又怎會浪費?飯後直接返元朗健身房操練阻力運動:

其中2位上水學員前來上課,課室比平時熱鬧:

自己不爭取機會運動,誰會着緊自己的健康?筆者當然明白這道理,珍惜練習的機會:

下課後與2位老友記去商場咖啡嘆咖啡,路上遇見落霞:

補充體力後,回家清空廚櫃內的東西:

約30分鐘有這成績的確不錯(上圖右)!簡簡單單的一天就這樣完結。