在體育館鍛煉絕對是一種選擇(9-11-2017)

基本上逢星期四筆者也會出深水埗吃早餐,餐後步行去石硤尾體育館義務教授長者椅上瑜伽:

落堂之後與2位長者學員去深水埗元州街其中一間茶餐廳吃飯:

同時收到老友記替筆者縫製的不銹鋼吸管小布袋:

飯後,從深水埗乘港鐵去九龍塘站,轉東鐵線入上水義務教授幾位老友記瑜伽:

約2小時之後,乘小巴前往屯門新墟睇戲:

義務工作多多的一天就這樣結束!