堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2014年2月24日 星期一

單車遊麥景陶碉堡

昨天出完車:


之後當了1.5小時私人教0,然後再教2小時瑜伽。今早又出車?為看美景:


怎教不心動?心動不如行動!今天再入新田軍營,出來目的地卻非新田郵局,而是鹿尾村:


再經新田麒麟村出來:


推車過條馬路再上條隧道:


穿過隧道就是落馬州黃巴站,沿上水方向走,再轉入河上鄉路:


向料壆村駛去,不久就會發現上山的小路:


一直向上走,再過多幾個彎:


8~10分鐘左右便到達碉堡下:


最後,麥景陶碉堡就在眼前:


事實除了碉堡外,周圍的風景非常吸引:


在頂峰上自然明白~山外有山,雲外又雲的意思!


回程再到羅湖邊境禁區:


期間偶遇牠們:


小休片刻再去河上鄉吃$12任食豆腐花:


小吃後,踏上回元朗的歸途!最後今天用了近6小時完成了45公里:


由於今天上落斜坡的次數非常之多,感覺雖有點疲累!不過,體力還可應付,更在沒有抽筋下駛畢全程,心裡很高興,這就是平時鍛煉的成果!


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