堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2018年4月30日 星期一

有健康有能力周圍交易(5-4-2018)

清明節公眾假期晨早起床,與愛人在屋企附近吃過早餐後,獨自乘港鐵出中環交易中國制NSX-R跑車:


記得$500三部車的故事嗎?


中環交易那部車的金額是$160,車款跟上圖81號白色的一樣,別注版本更特別!筆者之前未曾擁有,某程度上是增多了一個版本,連同橙色林寶堅尼,差部初回綠色林寶堅尼,平放售那3部車就重投筆者懷抱。往後能否購入那部初回林寶堅尼就等上天的安排,離開中環,筆者乘港鐵回九龍新聞界荃灣西站進行2項交易~4部盒裝車:


和1部吸塑Jeep仔:


之後回元朗陪愛人吃泰國菜:


與此同時,與一位居住在大圍的賣家相約交易地點和時間,不過最後還是未能成功交易!事實筆者每天如常生活,陪愛人吃飯後(公眾假期)還是去上水義務教授長者瑜伽:


落堂後,由上水乘東鐵線去大圍交易幻走20其中一部車(全套10部):


完成$40交易後,從大圍出深水埗交易一部$20林寶堅尼吸塑車,順便補購一張電話卡(昨天已購入3張):


從地面返落港鐵站大堂完成交易便繼續乘坐西鐵去屯門:


在屯門站作今天最後一單交易時認識賣家,$50能購入別注車真爽:


另外,還從資深收藏家身上吸收的車仔資訊、日本網站拍賣訊息和從他手機相簿內欣賞部分珍藏,不知不覺間交流了30分鐘。回家拿出戰利品拍照做紀錄:


待愛人放工回家,用養生壼煲了購自台中的山楂茶:


偶然把儲了超過20年雙層巴士大匯集,廠商25年來都是把紅色巴士編配95號,車身貼紙變化不大:


顏色就更沒有改變,或者稍後要儲一些其它顏色的巴士?疲倦的一天就這樣結束!


2018年4月27日 星期五

有健康有命,沒健康甚麼都沒有(4-4-2018)

逢星期三朝早必經尖沙咀天星碼頭過海:


很開心能夠在渡輪上迎接日出:


乘高速船入長洲期間,能夠吃自家預備的麵食更開心:


幫人之前還可以享受小島風情:


適當恆常鍛煉讓大家更強健:


120分鐘後離開長島:


沿路拆返後,由尖沙咀站前往樂富交易車仔:


心水清的讀者應該發現上圖左那部橙色林寶堅尼就是早前筆者以$500平賣的其中一部車:


今次4部車仔消費了$160,事實另一部綠色林寶堅尼現在的價值更高!一些事彷彿有主宰?是你的也是你的,不是你的怎樣強求也沒辦法!如果要用$500買回早前那3部車的確有點困難,一位師兄(網友兼賣家)曾說過:

車變錢易,錢買車難!

經過多年哲學洗禮後,筆者認為隨緣過活,心情愉悅。作為一位專業教練的筆者則認為:

有健康有命,否則甚麼都沒有!

趁未夠鐘返上水做義工,於是前往深水埗吃印度素菜:


飯後到附近玩具批發店購入多部特價車仔:


滿足購物慾後,乘港鐵返上水義務教授長者健體操:


下課後與學員去附近泰國菜館吃晚飯:


晚上偶然尋獲失掉的日本制NSX跑車:


失而復得很高興,執著確實沒益處,順其自然最開心!



2018年4月22日 星期日

練習後彎腰式子(3-4-2018)

不用去澤安邨做義工、沒有早起鍛煉習慣的筆者,起床梳洗後,在家中吃早餐:


小休一會後前往屯門義務教授長者瑜伽:


下課後,筆者利用交場前幾分鐘練習後彎腰式子:


離開體育館後,如常與2位學員到附近商場熟悉的餐廳吃下午茶餐:


餐後乘港鐵回元朗站,沒回家,卻前往健身室做有氧運動:


超過1小時後,在約定時間與網友在元朗站交易了一套欠缺4部幻走20*系列的車仔,回家拍照做記錄:


然後煮蕎麥麵做宵夜:


偶然在網上發現徵求廣告,筆者嘗試在存放盒裝車仔的吊櫃尋找,不一會兒,小熊維尼套裝車仔已經找出來:


拍照後,發照片給買家確認,然後商議價錢、交易日期、地點和時間,然後等待交易。之後,與剛下班的愛人一齊吃蕎麥麵做宵夜,一天就這樣結束。



*10款不同車種,加入特別顏和車身圖案,跟一般淨色紅白盒車仔不同。

拿着啞鈴威武的樣子(2-4-2018)

星期一朝早如常去佐敦官涌體育館義務教授長者瑜伽,習慣到熟悉的茶餐廳吃早餐,只是今天的早餐特別豐富(港幣$39):


2位學員離去後,人數越來越少:


然而沒有影響筆者對幫助大家改善身體的熱情!繼續慢慢增加班老友記的運動強度。之後再前往上水義務教授另一班長者健體操,看見大家拿着啞鈴威武的樣子:


筆者當然很高興,相信他們對自身的健康也感到滿意!離開上水返元朗再義務教授最後一班長者瑜伽,今天堂上非常熱鬧,除了成人班其中一位學員來臨之後,還有放假來鍛煉的愛人:


下課後還大伙兒去吃下午茶餐兼晚餐,之後回家執搭組合櫃內不顯見的車仔:


同時抽出兩部工程車準備割愛給網友:


沒機會運動的一天就這樣結束!

休息是讓身體恢復(1-4-2018)

一連幾天公眾假期昨天已經開始,筆者於星期天如常休息,為避開街上人群,沒有去行山或騎單車!加上昨晚執拾車仔至夜深,昨天鍛煉後,今天稍遲才起床∼讓身體恢復。

出外陪愛人吃午飯,然後去附近巿場購買蔬菜。回家後趁空閒時間,拿出部份珍藏車仔出來拍照:


不同牌子或不同型號的警車全部是日本制造:


下圖是相同牌子,但不同功能(的士、房車、警車)及或不同顏色的車輛聚集一齊(部份是中國制):


黃昏時放好所有車仔後,從廚櫃和雪櫃拿出蕎麥麵和過往購自日本的食材,再加上巿場的菜蔬制作晚餐:


後來打開收費電視的電影台,觀賞一部日本動畫和一部港產動作片,之後才上床休息,沒有運動的一天就這樣結束。

2018年4月17日 星期二

基礎練習(31-3-2018)

星期六早上如常出佐敦官涌體育館義務教授長者健體操,只有2位缺席∼1位學員請假外遊、1位生病(耳水不平衡引發頭暈),其他學員繼續努力:


落堂後如常與部分長者去吃素菜午餐:


然後步行去旺角健身房上瑜伽課,途中經過油麻地現時點商場, 偶然購入幾部特價車仔:


之後再去健身房參加2堂45分鐘瑜伽課,初級班是基礎練習,不過認真練習還是會全身出汗的:


下課後與老師茶聚,然後獨自前往信和中心逛,偶然下購入幾部盒裝車仔:


回家前往餅店購買蛋糕,等愛人放工宵夜:


開心愉快的一天就這樣結束!