總有運動的機會(15-11-2017)

尖沙咀天星碼頭是筆者逢星期三早上去長洲必經之路:

慣常的方式與及慣常的時間到達小島,慣常地路經東灣泳灘和慣常地留意南丫島景觀:

依然是08:00開始義務教授長者健體操:

不同動作給學員添加一些刺激,讓他們更了解自身的能力!2小時後,返出巿區:

在尖沙咀的健身房操練一陣子:

才乘坐港鐵前往深水埗吃巴基斯坦咖哩(素菜):

午飯後,準時14:00到達石硤尾日間安老院教授長者健體操:

1小時之後,從港鐵石硤尾站搭去九龍塘站轉東鐵線入上水,再義務教授只有幾位學生的長者健體操:

事實大家的堅持就是筆者的原動力,否則已經取消這課堂!18:00過後離開體育館,剛好是下班高峰期,巴士例必多人等候和路上亦會有點擠塞!返回元朗後,陪愛人出外吃飯,一天就這樣渡過!