堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2017年11月16日 星期四

生命還是要繼續(27-10-2017)

每星期至少有兩個早上出來尖沙咀欣賞清晨維港海景:


同時又可多角度觀賞長洲:


準時08:00開始教授瑜伽:


因為示範,所以筆者也可伸展僵硬肌肉和各個繃緊的關節。2小時很快便過去,上船前除了如常購買米粉和凍檸茶外,入閘前還在超市購買香蕉:


豐富早餐後,近觀上環,細緻景物影入眼簾:


遊輪泊岸為商場帶來源源不絕旅客:


筆者當然沒有走進水洩不通的商場,直接回元朗。教班、茶聚後,獨自前往商場戲院睇戲:


然後回家等師傅來繼續掃第二次油漆:


慢工出細貨∼非常滿意師傅的表現!

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