忙碌不忘鍛鍊(9-7-2018)

昨天與外地朋友結伴玩了一天,今早沒有陪她們。如常去佐敦當義務教練:

感恩收到學生旅遊後的手信,細心留意有3部不同類別的車仔和美食:

如常提早15分鐘離開場館,前往上水義務教授另一班長者:

下課後返回元朗再義務教授幾位長者兩小時瑜伽,今天落堂沒有去飲下午茶,直接從元朗出去九龍灣淘大商場玩具店取車仔:

然後再與另一賣家在太子站交收,除了購入9部廉價組合車*外,還有機會接觸1部罕有特注車仔(下圖上):

離開巿區之後,匆忙趕回元朗的健身房鍛鍊:

接近1小時有氧運動後,再做了10分鐘調整運動才返家。多種不同活動的一天,未有送別下午離港的好友!








*組合車~9部同款車仔(分開3組),每組車有3隻顏色,各組車身顏色相同、同時每組車內籠都選用1隻顏色(合共3隻不同顏色)。最後,出現9部不同顏色的車仔。簡言之~車仔1款;車身有3隻色;車籠有3隻色;才組合。

香港水都大澳遊(8-7-2018)

今早獨自在屋企附近快餐店吃早餐:

之後乘港鐵到南昌站月台會合2位來自星加坡的好友(筆者旁邊是她們的香港朋友),一起前往東涌站,轉乘大嶼山巴士入大澳:

約45分鐘到達目的地:

落車不久便開始下起大雨來:

在屋簷下等待差不多10分鐘才繼續行程:

除了購買零食外,當然在美景前拍照留念:

瑜伽式子是少不了:

逗留兩個多小時後,乘船去屯門碼頭:

途中還經過宏偉建築物~港珠澳大橋:

可惜找不到中華白海豚蹤影!到達屯門碼頭後,她們首次搭上輕鐵,後來在屯門站轉西鐵線去元朗逛街。筆者先帶他們到愛人工作的書店購物,再帶她們沿大馬路前往喜利商場挑選廉價時裝~可惜未有找到合心意的衣物!累了、餓了……便帶她們到廣東菜館吃特色小炒:

豐富美食後,步行去元朗港鐵站,沿經屋企樓下,於是拍照留念:

節目多多的一天就這樣結束。

練習時遵守規則(7-7-2018)

因為很多火龍果未吃今早混合乳酪和麥片做早餐:

吃過豐富早餐後才前往佐敦官涌義務教授長者健體操,練習後如常一班人去飲茶。餐後,筆者由佐敦步行去花園街體育館,準備替師姐教授2班壓力處理鬆弛課。已經不是第1次替堂,筆者還記得部分學員的體質、習慣、態度等等特徵。同時,那些學員也記得筆者的嚴格要求:

1. 上課期間鎖門,遲到的學員必須等候完成該組動作才開放進入,所有守時的學員等待遲到者。
2. 必須關掉手機,如果有電話聆聲,筆者會停下來,直到通話完結才繼續授課~全班學員一起聆聽電話對話。
3. 專心聆聽和觀察教練講解動作,不可與其他學員交談。
4. 運動期間身體不適,隨時可以停止,並告知導師,不應勉強。

第2堂更有1位遲到超過15分鐘,試問1堂60分鐘課堂可以遲1/4時間,後來更去辦公室投訴筆者關上大門,誣衊不讓他進入!當時筆者打開門便問她現在是甚麼時間,她回覆我遲咗幾分鐘而已,筆者回應已經超過15分鐘了。之後她便轉頭離開,原來走去辦公室投訴。職員除了翻查閉路電視記錄外,還可向當時的職工查詢~証明犯錯的人在說謊!

事件沒有影響筆者心情,2堂課之後,從旺角去屯門新墟會合愛人觀賞電影:

散場後就逛屯門商場,計劃選購風扇,但未有購入合適款式。

與好友結伴遊中環大館(6-7-2018)

星期五早上如常經尖沙咀坐船過海去中環港外線碼頭:

筆記也例必搭上同一班次的高速船入長洲,早餐也在旅途中進行:

約40分鐘便到達小島:

協助這班堅持的學員練習已有一段日子,大家的表現有明顯改善:

2個多小時後如常返回中環:

沿途折返元朗,義務教授另一班長者健體操:

因為成人瑜伽班1:00開始,所以今天提早半小時離開元朗,學生則繼續練習至租場時間完結。當筆者到達佐敦的時候時間剛剛好:

落堂後沒有與學員去吃東西,訂完場便離開場館!之後筆者步行去油麻地現時點拿取一部日本制車仔:

儘管格仔舖職員無故延遲開舖時間,筆者還是在星加坡好友辦理入住酒店手續時到達大堂,陪伴2位好朋友到房間安頓後,一起從油麻地乘坐巴士前往尖沙咀碼頭,過程自然沿途介紹香港的景物啦!到達碼頭後,轉乘天星小輪(今天第二轉使用)橫越維多利亞港。到達中環後經行人天橋讓他們感受傳統商業區的氣氛,當時接近放工時間~人流和交通繁忙!早兩天在面書看見友人到達剛開放古老建築物~中環大館:

首站就是大家觀賞古典英式建築:

離開時,其中一位好友沒注意梯級絆倒,幸好沒有大礙~瑜伽老師的柔軟度不會太差!之後還能夠一齊去附近打卡熱點拍照:

因為他們早已經約了其他香港朋友在銅鑼灣吃晚餐,所以在中環周邊逛了一會(下圖拍攝位置是石板街)便乘港鐵離開:

筆者順理成章乘港鐵回元朗,然後才在屋企附近的快餐店吃素菜飯:

期間已急不及待拿出友人購自星加坡的手信(星加坡的士)跟早前購入的做比較:

餐後,回家拿出多部不同顏色的Jeep Wrangler出來拍攝做紀錄:

非常充實的一天就這樣完結。

享受自在人生(5-7-2018)

星期四早上不用教班,代替愛人去遛狗:

30分鐘後帶她回家清潔,然後獨自出健身房操練:

之後在愛人公司附近吃午飯,餐後乘巴士去上水,義務教授幾位老友記瑜伽:

2小時後離開上水,返回元朗的快餐店嘗試購買快餐廳新推出限量榴槤雪糕,可惜排隊前已被搶購一空,最後只能購入芒果雪糕代替:

甜品時間後,在郵局附近的玩具店發現特價星加坡的士(早前還叫當地朋友稍後帶來):

購入多1套後,在附近茶餐廳陪愛人吃下午茶餐,期間抽出5分鐘與外面賣家(駕私家車前來)交收幾部平價車:

檢查車仔、付款後,返回茶餐廳,把餘下的食物吃光~愛人就繼續上班去。筆者則回家處理家務,然後拿出日產GTR R35跑車出來拍照,不同時期生產的車仔款式也有差異~沒有廢氣喉:

還抽出古典款式的Honda S800來拍照:

輕鬆自在的一天就這樣渡過!

長洲、灣仔、九龍灣、荃灣、元朗、上水、紅磡、藍田(4-7-2018)

不論晴天、陰天或雨天,逢星期三早上都如常經尖沙咀天碼頭過海去中環轉船入長洲:

巿區天氣不佳,或許長洲會藍天白雲:

數年前曾經在這場館代課,讓筆者今日可以簽合約(稍後教授長者健體操):

簽署後,繼續義務教授一班堅持鍛鍊的老友記:

2小時後離開小島:

中午約了賣家在灣仔交收車仔,由於時間充裕,筆者在中環選擇了乘坐電車:

儘管香港是個石屎森林,宏偉的建築物確實有其吸引力:

早到目的地於是在附近玩具店逛了一會,然後在港鐵站地面完成交易:

之後乘港鐵去另一區~九龍灣,後來在德福商場購入一盒車仔:

然後在指定舖頭交易3部車仔(下圖3個紅色盒),離開九龍灣後,前往荃灣西站交易1部非賣品車仔*:

後來順路從元朗轉巴士去上水義務教授另一班堅持運動的長者:

因為私人原因提早離開已不是第一次,非常感恩學員的理解。準時在紅磡與另一賣家購入2部皺褶盒子的特價車仔,事實其中1部的問題不明顯:

完成紅磡的交易,隨即返回紅磡站乘港鐵前往藍田,偶然下用剛才1部皺褶盒子車仔交換1部TEM 系列的Land Cruiser:

各取所需,大家開心,人生就是這樣的美好!




*非賣品~購買場景玩具之指定贈品