恆久適當鍛鍊見成果(8-8-2018)

星期三早上仍舊由尖沙咀過海轉高速船入長洲:

天氣非常好的一天:

恆常練習的學員耐力自然佳:

2小時很快便過去,離開時再次看見藍天白雲~再次提起手機拍照:

忙碌的一天並沒有影響筆者觀賞周圍景物的心情:

前往九龍公園教授成人瑜伽前先在廣東道交易2部特價車仔:

堅持鍛鍊的學員自然得到足夠的伸展:

離開尖沙咀後,隨即乘港鐵去大埔太和站:

先在太和商場吃飯(當時已經15:00),然後步行去太平工業中心,與賣家交易幾部罕有車仔:

後來搭上巴士前往大埔墟站,再轉乘港鐵前往上水。義務教授今天最後一班學生:

約05:35離家,黃昏才回元朗,返巿中心的放迴旋處總是在這時份交通擠塞:

落車後先在元朗站交收1部RX8跑車:

之後陪提早放工的愛人在附近吃晚飯:

後來還去附近甜品館吃特式美食:

回家後拿出今日交易的車仔出來拍照:

沒有運動的一天,筆者就帶著疲累的身軀上床休息。

信是有緣(7-8-2018)

天朗氣清的星期二早上,使用慣常的途徑~經尖沙咀過海:

從屋企到達長洲東灣泳灘差不多2小時:

今天在體育館收到接續的合約:

對於上課不配合又不願離開的長者,筆者打算拒絕續約。信是有緣,否則過去幾年(每星期2次)就不會長途跋涉由元朗入長洲教長者運動?

3堂長者健體操後離開:

從中環站坐1個站到上環站交易2部寶馬i8車仔:

之後去灣仔交易1部$40Benz Unimog:

由於賣家遲到20分鐘,最後慷慨地贈送此車仔給筆者。這是第二次從港島區的賣家手上獲得免費車仔!然後離開灣仔,返回元朗義務教授長者瑜伽:

下課後與學員茶聚,之後在附近港鐵站交易1部中國制Honda City車仔:

這款迷李車款式雖不及Mini Cooper,但價錢卻便宜很多!回家拿出今日的收獲拍照:

愉快的一天就這樣結束!

忙碌的星期一(6-8-2018)

清潔場地關係,今早改了在九龍公園教課:

練習瑜伽式子期間投入負重:

除了讓大家多一點刺激之外,還能增強肌力!由於要繼續教授粉嶺護老院的長者,提早離開尖沙咀的同時,改了上水的健體操班在粉嶺和興體育館進行:

感恩學員弄的美味素鵝,筆者不用捱餓:

落堂剛好是護老院那邊的上課時間:

90分鐘後,乘巴士經上水返元朗義務教授最後1班長者:

下課才正式吃飯:

通常星期天鍛鍊過後,筆者一般在忙碌的星期一休息~不去做運動!況且每星期首天都非常忙碌。

元朗大棠至屯門掃管笏(5-8-2018)

早上起床梳洗後,先去屋企附近體育館訂場:

之後在大馬路一快餐店集合~準備遠足;能夠在出發前收到特注巴士~非常高興:

與同伴乘的士直去大棠郊野公園燒烤場:

飽覽元朗巿景觀:

之後開始走入郊遊徑,一口氣急步行去可以歇息的涼亭,作狀艱辛似的模樣拍照:

小休後,經過涼爽的竹林:

與同伴步伐急速的筆者很快便到達大欖涌水塘畔:

不論遠足還是騎單車來臨此地,這景觀也是筆者取景拍攝的位置:

因為愛人不適,打算早些回家照顧她,所以今日不打算走元荃古道~把目的地定為掃管笏,繼續沿水塘邊行走:

香港確實是塊福地~青山綠水人傑地靈:

補充水份之後,伸展下肢:

路標顯示1.5小時便到達目的地:

能夠重早處看這景色應該更漂亮:

陽光普照的夏天在林蔭內遊走~的確很舒服:

看見移動的山地單車:

不同角度不同景色:

走上這條樓梯後:

沿行車線走10餘分鐘,到達掃管笏的民居:

也是小巴總站的位置:

筆者與同伴不想等待小巴,慢慢步行出掃管笏村,在路口發現港鐵穿梭巴士站:

不過,也沒有停下,一齊走到黃金海岸商場路口:

與友人分別後,未幾筆者已經踏上小巴(上圖下),在屯門站轉乘港鐵回家。回家後執拾舊書:

趁愛人睡覺期間,前往尖沙咀站交收2部保時捷跑車:

然後前往九龍灣淘大商場取車:

九龍灣之後,搭乘港鐵調景嶺線在坑口交易一盒RX7特別版車仔:

之後在藍田與早前認識的賣家女友交收3部車仔:

最後搭港鐵返元朗,回家已急不及待把今日的收獲展示:

並抽出多部不同顏色的輕裝甲車拍照:

活動多多的一天就這樣結束。