堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2018年9月27日 星期四

休息是為了明天繼續(22-6-2018)

逢星期五早上如常入長洲,在海傍體育館義務教授長者瑜伽,離開必遇見的畫面:


落堂後慣常坐高速船離開,今天到達中環後,步行去香港站交易幾部車仔:


之後乘港鐵返元朗,義務教授另一班長者健體操:


由於稍後還要趕出九龍公園教授另一班成年瑜伽班,今天提早離開元朗。乘港鐵出柯士甸站,準時開始上課:


落堂隨即訂下星期的場地:


然後返元朗購買蔬菜準備是日晚餐,偶然購入筆者喜愛的水果~荔枝:


回家弄好晚餐不久,走落樓下向相熟車友購入1部油車:


烹調晚餐的時候,拿出部分工程車讓小朋友買家確認:


另外,還抽出部分日本制車讓另一買家考慮:


是日晚餐是自家制作印度麥沙拉雜菜鑼絲粉:


餐後再執拾好所有車仔:


原計劃以原價放售油車給小朋友,後來被他拒絕。大家都明白勉強是沒有幸福的,後來筆者把油車和吸塑跑車放售給一位台灣的車友:


緣份既然要這樣的安排,唯有欣然接受!

空閒就可以鍛鍊(21-6-2018)

早上沒任何義務工作,於是練習瑜伽:


約1小時後,以水果當早餐:


小休一會後出外與愛人吃午餐,餐後前往上水義務教授長者瑜伽,偶然收到來自西非迦納的咖啡:


下課後還未夠鐘交易車仔,於是前往港鐵場附近的健身房操練:


之後再到樓下咖啡店吃東西:


餐後搭上港鐵,準時與賣家交易1部特注車仔:


完成交易之後乘東鐵線去九龍塘轉車去官塘,進行最後一單交易:


巿區交收完結,乘港鐵回元朗,在商場購入一隻網球電子遊戲:


回家隨即試玩新遊戲和品嚐日本小食:


活動多多的一天就這樣完結。

長洲、荔枝角、九龍灣、上水、元朗(20-6-2018)

早上如常經尖沙咀天星碼頭:


乘坐渡輪去中環:


步行去5號碼頭乘高速船入長洲:


準時08:00開始教授長者健體操:


兩小時後,返出巿區:


乘港鐵去荔枝角站交易一本日本汽車習誌(內付1部Tomica車仔):


之後折返九龍灣站,與一位志同道合的賣家吃飯兼交易1部車仔:


餐後至14:00,從九龍灣工廠區步行去淘大花園商場其中一舖位拿取早前在網上訂購的車仔:


完成巿區所有交收之後,乘港鐵經九龍塘站轉東鐵線入上水,教授另一班長者健體操:


落堂後與另一車友聚會,感恩他於玩具節代購1部巴士:


交收後,回家第一時間拿出來拍照:


望住部巴士,過去的記憶隨即湧出來~年輕時經常使用它往來各個目的地。

另外,原來紅白盒#95巴士(同款淨紅色)超過20年沒有變更過:


筆者今年3月再次儲車仔,便開始搜集同款其它顏色的巴士:


其實在家中玩車仔之餘,還讓師傅修理冷氣機底盤漏水問題:


師傅完工之後,筆者執拾好所有車仔:


然後入浴室洗澡,忙碌的一天就這樣結束。

2018年9月26日 星期三

一切掌握在手裡(19-6-2018)

自從不再去石硤尾澤安邨當義務教練後,早上多出空餘時間,今早決定去睇戲:


娛樂過後,吃過午餐,然後返元朗教授長者瑜伽:


落堂沒有與老友記去飲咖啡,直接坐港鐵出旺角東站與一位曾交易過的師兄交收幾部車仔:


相同時間在相同位置還有另一單交易:


省下交易時間讓筆者返回元朗,還可在街巿附近的地攤購入特價蔬菜:


回家後,拿出部分同款車仔出來拍照:


輕鬆寫意的一天就這樣的過去!

2018年9月23日 星期日

無礙多元化活動(18-6-2018)

早上在家中吃購自名古屋的綠茶蛋糕做早餐:


之後如常出佐敦義務教授長者瑜伽:


從來長者學員對後彎腰式子都感到吃力!為強化大家背部肌肉,鍛煉是必須的事。完成巿區義務工作之後,乘港鐵從柯士甸站去紅磡站轉東鐵線入上水。先吃點東西:


然後再去保榮路體育館義務教授另一班堅持運動的長者:


2小時之後,離開上水,返元朗義務教授最後一班老友記:


下課後與2位老友記去飲咖啡,然後獨自前往健身房鍛煉:


開始運動不久,收到師兄的短訊∼要求在西鐵站交易,於是便匆匆離開。感恩師兄割愛,廉價出讓幾部車仔:


努力渡過每個時刻,一天容易的就過去!

2018年9月21日 星期五

悠閒的星期天(17-6-2018)

星期日早上沒任何工作,相約賣家到元朗站交易2部車仔:



之後與愛人出外當一天遊客,經尖沙咀天星碼頭乘渡輪過海,幾乎所有來臨的外國遊客都必在這個位置拍照:


維港景色譽滿全球:


渡輪數分鐘便把乘客送到本香港核心商業區∼中環:


本港地少人多是不爭事實,假日寧靜的商業區,被外傭於佔據是可以了解:


與愛人乘港鐵前往北角,要求愛人在站內快餐店等候,筆者出外與賣家交易3部特價車仔:


儘管賣方弄錯其中一初回保時捷車仔,事實全部價錢還是很便宜,所以依然完成交易。後來返回北角站乘坐一個站去炮台山站與老表見面,後來一起到附近酒店吃豐富美食:


開心歡渡了一個下午後,老表載筆者和愛人前往黃埔花園逛商場:


在超市購入少量蔬菜後,步行去紅磡站選乘西鐵線回元朗。回家處理家務,然後烹調簡單晚餐。沒有運動的一天就這樣完結!