澤安邨長者中心維修,改往石硤尾體育館教授堅持鍛煉的老友記椅上瑜伽:
沒有太多人因為地點更改而放棄,筆者替這班學員高興!落堂後與其中一位82歲學員一齊步行落石硤尾港鐵站:
健步如飛的她,跟筆者交談至港鐵站也沒有喘氣。與她分手後,筆者乘港鐵前往兆康站,會合愛人(助教),一同轉乘輕鐵前往大興北站。在大興商場吃午飯:
飯後準時前往附近老人院當外展教練:
多次來此院舍任教,看見班長者依然活躍∼仍然很精靈。完成90分鐘長者運動後,與愛人前往屯門巿廣場睇戲:
放鬆了差不多2小時後,乘港鐵返元朗,在朗屏站落車,前往附近傢俬舖訂購廚櫃,落訂金後,回家等候師傅量度位置尺寸。沒有運動的一天就這樣結束!
沒有太多人因為地點更改而放棄,筆者替這班學員高興!落堂後與其中一位82歲學員一齊步行落石硤尾港鐵站:
健步如飛的她,跟筆者交談至港鐵站也沒有喘氣。與她分手後,筆者乘港鐵前往兆康站,會合愛人(助教),一同轉乘輕鐵前往大興北站。在大興商場吃午飯:
飯後準時前往附近老人院當外展教練:
多次來此院舍任教,看見班長者依然活躍∼仍然很精靈。完成90分鐘長者運動後,與愛人前往屯門巿廣場睇戲:
放鬆了差不多2小時後,乘港鐵返元朗,在朗屏站落車,前往附近傢俬舖訂購廚櫃,落訂金後,回家等候師傅量度位置尺寸。沒有運動的一天就這樣結束!
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