星期四仍是要入長洲當義務教練:
儘管今日瑜伽班的人數不及健體班的多:
筆者還是繼續利用瑜伽體位法協助舒緩部分患有痛症的長者,看見學員的柔軟度續漸改善,作為他們的教練當然高興。2小時後離開長洲,沿路折返元朗,在港鐵站會合放假的愛人,一齊前往天水圍天華路T Town商場吃飯:
之後還去新北江商場逛,偶然在格仔舖購入一部車仔(見上圖)。回家後自行替電陶爐更換裝有開關的插蘇制:
小休一會,提早出外吃晚餐。先到銀行櫃員機打印存摺資料,然後在旁邊商場(又一新城)逛了一會,偶然購入2部車仔:
然後與愛人走入泰國菜館吃飯,飯前先來一個原隻西瓜汁:
上圖不難看出筆者非常疲累,始終睡眠不足(一連3天都要05:15起床入長洲)!飯後回家把今日的收獲拍照做紀錄:
沒有運動的一天就這樣完結。
儘管今日瑜伽班的人數不及健體班的多:
筆者還是繼續利用瑜伽體位法協助舒緩部分患有痛症的長者,看見學員的柔軟度續漸改善,作為他們的教練當然高興。2小時後離開長洲,沿路折返元朗,在港鐵站會合放假的愛人,一齊前往天水圍天華路T Town商場吃飯:
之後還去新北江商場逛,偶然在格仔舖購入一部車仔(見上圖)。回家後自行替電陶爐更換裝有開關的插蘇制:
小休一會,提早出外吃晚餐。先到銀行櫃員機打印存摺資料,然後在旁邊商場(又一新城)逛了一會,偶然購入2部車仔:
然後與愛人走入泰國菜館吃飯,飯前先來一個原隻西瓜汁:
上圖不難看出筆者非常疲累,始終睡眠不足(一連3天都要05:15起床入長洲)!飯後回家把今日的收獲拍照做紀錄:
沒有運動的一天就這樣完結。