下定決心2(28-4-2017)

早上不用教課可以睡至10:00,感覺很輕鬆!起身梳洗後吃過生果才去外遛狗,把狗帶回家後再出外義務教授長者健體操:

學員過去幾個月一星期少了一次負重運動後,體能逐漸下降~乏力應付部分動作。提早15分鐘落堂前往上水,依舊在泰國菜館點雜菜炒飯+紅棗茶作午餐:

吃過第1餐才去附近體育館義務教授另一班長者瑜伽:

部分學員練習時感吃力,不願再接受增加強的式子練習,或許因為近來筆者離港時間比較多?大家疏於練習而感到吃不消!

相遇、相識、相知是緣份,不明白筆者的學員早已離開,能否繼續就要看大家的決心。往後就只有繼續保持適當運動的學員才能夠品嚐甜美的果實,知難而退的怕且永遠不能嚐美點。