堅持恆常鍛煉

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2017年4月13日 星期四

2017年4月沙巴瑜伽之旅第3天~Sri Latha Curry House, 建國中學附近民居, Damai Coffee Bean, (6-4-2017)

今早練習哈達瑜伽後,瑜伽墊上沾濕了汗水,不得不用水清洗:


其中一位同修載筆者出巿中心吃早餐(印度素菜):


餐後友人送筆者回酒店才去上班!洗衣服和沐浴更衣後,利用手機應用程式叫車前往按摩師新居:


不知道的閱者或許以為筆者去了朋友屋企!接近2小時按摩後,再叫車回酒店附近的咖啡店吃東西:


用餐後回酒店小睡片刻,之後才去瑜伽學校練習第一級,練習半小時已經全身濕透:


友人兩夫妻準時19:00在學校門口接載筆者去附近飯店吃晚飯:


吃飽後送筆者回酒店洗澡,換上潔淨衣服在大堂會合他們。21:05才駕車去接補習後的4個孩子,最後一齊去他們屋企!因為小孩明天要返學,所以逗留差不多40分鐘~友人送筆者回酒店休息。



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