堅持定期運動(28-3-2017)

星期二沒有上水康文班,筆者只替幾位有恆心運動的學員補課:

08:00開始09:00完結,之後再去石硤尾澤安邨長者中心再義務教授另一班長者:

最後1堂還有這麼多學生,明顯注重身體健康~堅持定期運動!下課後,與2位學員去深水埗另一間齋舖吃午飯:

菜式外觀不錯;味道適中;而且收費合理!大家都非常滿足此素菜館。餐後從深水埗乘港鐵去屯門,再義務教授最後一堂老友記:

之後一齊去附近商場飲下午茶,補充體力後獨自前往新墟看電影:

散場後沒有再去吃東西,直接回家。洗澡和處理家務後,提早上床睡覺,準備明早05:15起床入長洲!