堅持恆常鍛煉

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2017年4月13日 星期四

2017年4月沙巴瑜伽之旅第4天~亞庇時代廣場(7-4-2017)

06:30開始練習第一級,15分鐘已經全身濕透:


老師約08:00開始指導大家,約09:15才離開。筆者則繼續練習:


合共差不多練了4小時才與師母和第二女兒出去附近印度餐廳吃早餐:


餐後步行回酒店,沐浴更衣後出外讓職員執拾房間:


利用手機應用程式叫車去亞庇時代廣場睇戲,今日天色明朗:


距離電影播放時間還有2小時,先在美食廣場吃素菜:


然後去書店打書釘:


之後看動畫電影:


散場後,在商場外餐廳門外等車:


10餘分鐘便返抵酒店,小睡片刻後,步行去瑜伽學校:


黃昏哈達瑜伽後與老師合照留念:


後來單獨跟他交流了一會兒才離開,在學校附近超巿購入兩果盒,帶到酒店旁邊麵包店品嚐:


多姿多彩的一天就這樣過去!

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