65分鐘後,再加25分鐘(26-3-2017)

早上與愛人出外吃早餐,之後獨自前往屯門新墟睇戲:

由於時間緊迫,未能踩單車返沙田老媽屋企!所以拿着手信出去看電影,之後直接出沙田。吃住家飯的確比街上餐廳有益;飯後小休一會;留下手信才回元朗。在元朗站附近(雞地)茶餐廳吃下午茶:

餐後去健身房操練,65分鐘有氧運動後,再添加多25分鐘:

有充裕時間操練,當然少不了調整運動:

這樣才能放鬆練習後的肌肉,離開健身房後,在附近韓式食品店購買外賣。回家隨即洗澡,待愛人放工回來一齊吃宵夜。一天就這樣的過去!