不管站立或坐下(29-4-2017)

早上06:30起床,在佐敦吃過早餐,準時08:00開始教授健體操,第1小時的啞鈴操只有3位長者來臨:

第2小時的下肢鍛鍊就來了2位新學員(上圖下),其中1位過去曾參加星期五早上長者徒手健體操(當時是站立練習的),她今天表現尚可;另一位則首次參加練習,部分動作動起來卻很吃力!落堂後乘港鐵回元朗站,在B2巴士總站會合愛人,一齊前往深圳消遣,。雖然開始了51假期,過關旅客流量非常順利,直至在深圳灣口岸上了計程車後,由於改道各處都很塞車!最後到達蛇口迪卡儂約個多小時。愛人在樓上挑了很多東西的同時,筆者也替長者們找出瑜伽和游泳用品,然後再落地下揀選單車周邊物品:

最終拿着2大袋戰利品離開。踏出店舖門口,肚子已經開始打鼓,於是隨便走入一間中式餐廳,由於不是素菜館,點了幾個菜~其中包括來自海南島的走地雞。為免過份壓抑食肉的欲念,筆者決定順其自然!農曆新年的前後,筆者與家人聚餐也沒有怎樣吃肉(雞或豬肉),牛肉更從上年12月至今還未放進口裡。餐後,到李寧體育用品特賣場購入1件運動衫和1條運動短褲;之後再走進沃爾瑪超級百貨公司購買一些手信;日用品和食品才付款。

完成購入購買清單所有東西後,沒有立即返回香港,留在花園城商場的星巴克咖啡店小休。恢復過後才回家去,歸港的速度比來深圳更便捷,沒有乘的士回元朗,返抵家也不超過20:00。

超過4個月沒有返祖國,充值電話卡已失效!手機因為不停搜尋網路而耗盡2件電池,回家首先是充電,然而手機功能沒有因為充滿電量的電池恢復!盡力只能夠取回部分手機記憶體的資料,同時拿出去年已停用的舊機~上網和回覆WhatsApp訊息,決定明天購買新手機。早上教班後,深圳消費渡周末。卻因手機損毀而忙碌了一個晚上,今天就這樣的渡過。