在家中練習瑜伽(31-3-2017)

今早最後1次代表康文署在官涌體育館教授長者徒手健體操,沒有開心或不開心?天下無不散之筵席!只有對代課教練有歉意,因為他也喪失教席。儘管下課後部分學員去康文署九龍公園辦事處反映意見,事實筆者將來也未必繼續。

下課後依然與部分學員茶聚,之後再返元朗繼續義務教授幾位老友記健體操:

1小時45分鐘後離開,或許稍遲到達巴士站?錯過經常乘坐那班次巴士去上水!到達上水後,如常在泰式餐廳吃雜菜炒飯。吃飽飯才前往龍琛路體育館教授長者瑜伽,落堂後直接坐巴士回元朗~沒有去看電影或健身房。回家練習瑜伽:

偶然做出頭倒立變化式:

練習1小時後,隨即走入浴室洗澡;處理家務;收看電視劇,然後上床休息。一天就這樣的過去!