2017年4月沙巴瑜伽之旅第2天~Gokul Yoga(5-4-2017)

星期三早上06:00起床,06:30已經到達學校,一般上課時間是07:45,提早練習益處是能夠讓筆者練完整套第一級和可以跟老師2位千金拍照:

再者還有足夠時間自行練習其它式子:

下課後,獨自前往和生園吃東西,之後回酒店。今天天氣很好:

可是筆者沒有四圍去,留在房間閱讀:

之後才出附近麵店吃東西(下午茶):

餐後回酒店小休,參加17:45開始的流動瑜伽課,課堂中段時間,老師循序漸進教授大家如何把腿放在身後:

儘管筆者未能把腿完完全全放在背後,他所教授的方法的確比較容易掌握。落堂後在酒店附近麵包店購買麵包和在便利店購買飲品。回房間把剛才所購入的食物全部吃光,之後在浴室洗衣服,涼好衣服後便上床睡覺,一天就這樣的過去!