堅持恆常鍛煉

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2017年4月10日 星期一

Strida SX單車遊新田軍營、麒麟村、上水、粉嶺、太和(2-4-2017)

早上與愛人在家中吃自家出品的香草麵包和購自日本大分縣由布院的果醬:


之後獨自前往屯門新墟看電影:


散場後在附近齋舖吃午餐:


吃飽後回元朗拿取單車,今天沒有走青山公路,嘗試用小輪車入新田軍營,目的是要考驗能否使用18吋單速車上斜坡。約20分鐘便到達軍營門口:


除了在指定位置安檢停下外,基本上沒有停下來!體力明顯能夠應付所需,加強了信心後,筆者再挑戰麒麟村斜坡。離開軍營沿鹿尾村向麒麟村去:


走入村後沒有任何停留,直至踩出村口為止:


抵達落馬洲皇巴站後,今天沒有駛入洲頭村,沿青山公路入河上鄉路,走出梧桐河畔到達上水:


從上水到粉嶺整段路幾乎都是單車徑,不停地踩,直到康樂園附近那條凹凸不平的天橋:


硬件不能改變(單速18吋單車),速度快是因為體力仍能維持,很快便到達太和站:


沒有踩去沙田,今天單車之旅就此完結。原因是吐露港公路旁邊單車徑(於假日)太多人!褶車優點是方便上落港鐵,在紅磡轉西鐵線至柯士甸站落車,準備前往九龍公園體育館活動室教授成人瑜伽。授課前在附近咖啡店吃東西補充體力:


準時18:00開始,一段時間沒有授課,學員明顯比以前僵硬:


下課後回家清潔單車,然後洗澡,不久便上床休息。活動多多的一天就這樣完結!

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