為強壯而努力(22-4-2017)

罕有星期六早上06:00起床?然而上星期六於沙巴卻是04:30起身,乘坐06:30班次飛機回港!在佐敦吃過早餐後,07:30開始授課:

星期三練習時還不知做甚麼那位79歲婆婆今天表現已明顯改善!運動使她協調力提升~反應更加靈活!落堂後,乘坐港鐵由柯士甸站前往荃灣西站,前往健身房參加90分鐘中級瑜伽,過去的努力使筆者更強壯:

下課與老師吃午餐,然後去鑽石山上課,返抵學校才知道是假期。唯有回元朗去,回家前到超市購入無糖豆漿:

回家後收看有線電視電影;小睡片刻;之後再播放小米機頂盒電影。優閒星期六就這樣結束!