堅持恆常鍛煉

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2017年4月15日 星期六

2017年4月沙巴瑜伽之旅第9天~Gokul Yoga(12-4-2017)

今早是來亞庇最後1次跟老師練習,約07:00到達瑜伽學校,與幾位小朋友交流:


之後便開始練習第1級:


差不多1小時後,老師開始指導大家,約09:00才落堂。筆者繼續把餘下式子完成:


3小時練習後離開學校,在附近印度餐廳吃早餐:


餐後回酒店洗衣服和洗澡,然後用手機叫車前往朋友屋企追港劇:


從11:00睇到晚上08:30左右把故事看畢!友人帶4位小孩去參加晚上的補習班,筆者獨自叫車回酒店附近吃飯:


飯後在附近超市逛,偶然發現來自日本的雪條:


彷彿身在日本便利店內,因下月會去日本上高地旅遊,所以沒有在這裡購買昂貴的日本雪條!後來去了便利店購入馬幣$1.6(約港幣$3.2)之本地雪條回酒店品嚐。一天就這樣完結!

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