石硤尾、屯門、佐敦(5-9-2017)

不用教上水長者班的感覺很好!除了有足夠睡眠時間外,還不用趕火車去澤安邨做義工。08:00起床再慢慢坐港鐵出深水埗吃早餐,然後才步行去澤安邨:

準時10:15開始教授椅上瑜伽:

休息了一星期,部分學員運動時有倦容!一些保持恆常練習者就沒有甚麼異樣!落堂後,筆者獨自前往深水埗吃咖哩雜菜飯:

由於外面氣溫太炎熱、餸菜又太辣,點了芒果汁(上圖)解渴。飯後乘港鐵入屯門,義務教授另一班長者瑜伽:

落堂後隨即離開,從兆康站轉西鐵出去柯士甸站,在寶靈街其中一間茶餐廳匆匆忙忙吃過飯:

然後去九龍公園教授只有2位學員的瑜伽班:

返抵元朗已近20:00,沒去健身房鍛煉,直接回家休息。一天就這樣悄悄渡過!