佐敦、上水、元朗、葵涌、長洲(11-9-2017)

早上07:00起床,梳洗後乘港鐵前往佐敦,在熟悉的茶餐廳吃早餐,準時09:00義務教授長者瑜伽:

增加運動量叫各學員鍛煉時有點吃力!不過,大家還是練習了2小時。落堂後筆者隨即趕去上水龍琛路體育館義務教授另一班長者:

愛人今日放假,於是筆者提早半小時離開,返元朗又新街茶餐廳陪她吃午餐。餐後再去鳳琴街體育館教授幾位學生:

下課後,沒有與2位長者去嘆咖啡,直接出愛人家吃晚飯:

飯後又匆匆忙忙離開:

可能因為放工高峰時段,幸運地20餘分鐘便出到中環,黃昏景色迷人:

搭上預期的班次高速船入到長洲:

在師姐家跟狗狗玩了一會才到她樓上獨立天台屋過夜:

洗澡後,收看一會兒電視劇便上床休息,有點忙兒的一天就這樣完結。