沒有折徑只有堅持(15-9-2017)

早上05:15起身,梳洗後離家準備搭首班西鐵出尖東站,看見美景禁不住拍下來:

交通很順利,約07:35前抵達長洲:

準時08:00義務教授長者瑜伽,勤力的學員當然有好表現:

由柔軟度不佳變為有改善,再由有改善變成為自然做出來∼沒有折徑只有堅持適當練習。為了趕上10:00船回中環,如常提早15分鐘離開:

從中環天星碼頭乘渡輪返回尖沙咀:

再轉西鐵返元朗義務教授只有幾位長者健體操:

事實筆者不介意人少,只在乎學員的意志是否堅定?不能堅持的是在浪費生命!落堂如常陪2位長者去飲咖啡,然後乘港鐵去屯門:

趕及17:00電影觀賞:

散場隨即回元朗,在屋企附近齋舖吃晚飯:

飯後回家休息,沒運動的一天就這樣結束!