健康是自身負責的終身事情(23-9-2017)

逢星期六早上09:00∼11:00在官涌體育館教授長者健體操早已成為習慣:

然而某幾位學員或許未適應?事實健康是自身負責的終身事情,其他人未必能夠幫助,因果循環不再復述!落堂與部分學員去齋菜館吃東西:

之後前往鑽石山志蓮夜書院報名兼上課:

老師話:'令人瘋狂的不是金錢,而是慾望!'筆者認為:

明白道理,可是不懂處理;
真理歪理,沒有能力分辨!

因為前往香港國際機場接沙巴好友,提早45分鐘離開,搭上機場巴士由鑽石山前往機場:

比預期遲了半小時到達離境大堂,帶住2位好友乘機場快線出九龍站,再轉乘接駁巴士出膝咸道南的旅館,他們放下行李後,筆者帶他們到附近酒店的餐廳吃飯:

滿意的一餐後,在餐廳門外拍照留念:

飯後帶他們去逛街購物:

偶然購入合適用品後,筆者帶他們返旅館,然後在尖東站乘港鐵回元朗,返家後隨即走入浴室,洗澡後小休一會才上床休息。沒有鍛煉的一天就此完結!