沒運動的運動

本星期活動安排得滿滿的,就是沒有划獨木舟或踩單車!

主要當義務教練:

也曾參加室內單車裁判課程:

最終,運動時間就只有1小時壁球訓練,其它消遣就只看了一套電影:

沒有特意的運動下,筆者堅持在往返地鐵月台或大堂時,只用雙腿步行或上落樓梯,很少使用扶手電梯。除此之外,日常生活中還會珍惜急步行走的機會:

• 中環天星碼頭健步行往返中環中心
• 銅鑼灣地鐵站健步行往返奧運大樓
• 屯門市廣場健步行去大興體育館
• 九龍塘站往返浸會大學
• 油塘站健步行去鯉魚門體育館
• 油麻地登打士街健步行去旺角東站

在一天裡活動越多,健步行的機會越大;坐港鐵次數越多,上落樓梯機會越大!這就是沒運動的運動。