去沙田石門划激流艇

昨晚花了很長時間執照片放上網誌,弄到02:00才入睡。今天08:00鬧鐘響了也不知道,最後08:09自動起床,梳洗後隨即拿着昨晚執好的背包出去參加第2堂初級靜水激流課(即第4次玩激流艇):

首先大家拿着浮波,準備放入河裡用作模擬航道:

之後一個一個學員便由0.5~0.6米高的臺上滑下:

因為筆者心急下水後艇的方向,失去了平衡,隨即反艇,非常有趣!第二次再試滑下來的時候雖然沒有反艇,結果跟上星期相同~隻艇落水即轉向:

落水後再向浮波划過去:

完成2次模擬比賽後,向馬鞍山划過去:

今次比上月划得更遠,還過了第二條橋:

直出大海,在觀音菩薩巨像面前練習連艇泳法:

一星期沒有划艇的筆者;得教練從旁悉心指導,慢慢划上前面找其他的師兄。雖然還未能完全划直線,但是已經有點改善,還有空閒時間拍攝美景:

並開始練習連艇泳法,已3~4星期沒有練習此技術,這未上手的技術已經生疏~反艇2~3次。其中一次反艇期間更有魚仔入侵艇艙:

叫筆者十分雀躍!那份心情彷如小孩時的清純~新鮮的無知!未幾已經是午飯時間,由當時位置大約划1000米左右便返回石門獨木舟訓練基地:

完成半天的訓練,筆者選擇了離開;返沙田圍媽媽家吃飯;然後出九龍灣欣賞電影:

之後再去鯉魚門體育館教授瑜伽:

這樣又一天了!今天的運動量嘗可。