與同道中人一齊努力

今天繼續為長者中心當3小時義務教練,或許天氣不穩定?或許部分長者生病?部分長者未有來臨鍛煉!雖然如此,其他學員依然很高興地鍛煉:

人們絕對喜歡親近高興和歡欣,同伴可以影響同伴來練習,甚至部分學員或能夠介紹親戚朋友或街坊鄰居一齊來運動。下圖左面那位婆婆就介紹了右面的婆婆來鍛煉,讓她改善身體機能:

以筆者為例,身邊就有很多志同道合的朋友一齊行山、踩單車、玩獨木舟、打壁球等等,大家有共同的嗜好自然會支持和鼓勵保持運動:

沒有共同嗜好的朋友?沒有喜歡運動的朋友?何不參加康文署、體育總會或屬會舉辦之訓練班或健體班?這樣便可以認識一些志同道合的朋友,課程完結後便可相約延續運動的習慣。