堅持恆常鍛煉

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2014年8月24日 星期日

攀山澗上吊手岩、牛押山

面書群組內一則徵行山友去雲南野營的告示,讓筆者今天重獲行山的樂趣:


在沙田馬鞍山耀安快餐店集合,早餐後從附近車路前往馬鞍山郊野公園:


進入公園後,看見下圖告示牌:


其實筆者不清楚有沒有到過吊手岩和牛押山,再加上同伴比較熟悉周圍環境,所以對於告示牌的提示沒有理會,跟從下面地圖1~4走:


沿迷徑(啡色線)進入,轉右去黃毛狗峽(藍色線),下左圖就是入口:


開始慢慢行上去?還是爬上去?


總之向上走,遇見大石也要爬過去:


水源慢慢展現眼前,要更加小心,還是繼續攀上去:


攀到上面之後,發現了這個小小的世外桃源:


之後再上去的岩石更高、更大!對於初次行澗和徒手攀岩的筆者,最後勉強應付了:


站在上面的筆者為同伴拍照留念:


越過一個又一個岩石後,峽谷頂竟然是條很狹窄及修長的路,而且是條沒踏腳石的路,唯有靠對手扶持住身邊的樹幹。接著的路段太艱辛,再沒可能兼顧拍攝。直到離開危險地,沿斜坡(扶持樹幹)返上大路:


之後走上很多石級;小休一會;再走上很多石級。在小植物遮蓋着坐下,喝着沙冰的紙包純鮮果汁,望住上星期四划激流艇的城門河(詳情: http://lingkahung.blogspot.com/2014/08/blog-post_21.html)及周圍美景:


心曠神怡5分鐘後,再繼續攀爬上山:


不知不覺間到了吊手岩:


沒有停下多久,直奔向牛押山,中途還是要踏上很多石梯級、穿越峽窄小路和小竹林路:


感覺相當新鮮!最後再走多一段路程,便成功到達牛押山。在山頂四圍遠望:


很久沒有在山上看見藍天白雲,感覺相當舒服。

成功到達牛押山頂拍攝後,開始落山:


不太習慣這樣下山,幸好陽光使地面乾爽,路面沒使筆者滑下去:


後來適應了用手扶持樹幹、樹枝,甚至樹根:


從坐低身體,把重心向後,然後再用手扶住樹幹,明顯比最初時更靈活:


不過當身邊沒有樹幹可扶持的時候,筆者會使用旁邊的繩作平衡:


慢慢地落到最低~終點:


非常滿意今天的運動量!

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