再參加初級靜水激流課程

2014年7月(上月)已參加初級靜水激流,詳情:

http://lingkahung.blogspot.com/2014/07/blog-post_26.html

幸運地取得合格,詳情:

http://lingkahung.blogspot.com/2014/08/blog-post_2.html

今早再到沙田石門香港獨木舟訓練基地重新參加此課程,原因是之前划馬鞍山那航程時發現划不到直線,弄到最後一位返回基地,詳情:

http://lingkahung.blogspot.com/2014/07/2_27.html

知道自身的不足,便爭取機會多鍛煉,希望從中能得到改善!

雖然踢艇表現有改善(見上圖),可是從下半部兩張照片看出筆者的手勢是不太正確。除了這技術還需調整外;筆者還嘗試在0.3~0.4米的浮膠滑下~模擬2米臺滑下的感覺:

激流艇滑下時船艙沒有入水,也沒有反艇,只是落水後艘艇急轉向~沒有直出航道!這技術還需努力練習。

雖然參加此課程學習操控激流艇,並非為了出賽,但如果用此技術比賽,肯定沒有競爭力。另一技術是繞浮波轉向,今天第一次練習時的表現不太理想,第二次則有明顯改善。後來由於天色特變:

忽然間落起大雨來,大家只好上岸:

提早吃午飯,而筆者則提前離開,返沙田媽媽家吃飯:

之後更趁機小睡片刻,然後才出九龍城教2小時瑜伽。提早15分鐘下課,趕出銅鑼灣奧運大樓上3小時堂至22:00(最後因塞車遲了近40分鐘):

落堂返抵元朗家已是23:10,今天就這樣過去了!