珍惜擁有的自主能力

當失去活動能力,自然受制於他人!趁還未失去自主能力,何不趕快鍛煉?延緩退化吧!

當心願未能完成;失去活動能力;再受制於他人的時候,心情是何其慘痛?

例子1:患有很多慢性疾病的學員,身體漸漸開始退化,再加上新陳代謝慢、消化不良、長期失眠、水腫、皮膚痕癢接踵而來。學員想來鍛煉又未能得到家人的配合,可以想像他的心情嗎?

例子2:患有心臟病及曾中風1次的學員,因腳痛而停止了鍛煉(7堂課只來了3堂),本身肥胖和對身體活動能力已失去信心。直到外庸來照顧後,重來參加健體操:

例子3:患有慢性疾病及腰椎移位(坐骨神經痛),絕對擁有自理能力,每星期花4天(1天4小時、1天3小時和1天2小時)跟筆者鍛煉:

擁有選擇的能力,何其幸福?感恩上天賜予生存這機會,珍惜自主活動的機會: