任君選擇

一般星期六早上的活動是門球訓練和1.5小時中級瑜伽課。

昨天是星期六，但愛人放假，由於她不玩門球，又對1.5小時的中級瑜伽感吃力。

我便陪她到健身房做有氧運動：

記得早陣子我使用跑步機來健步行時，由於傾斜度和速度都很高，我不時因提腿不足而差點被拖倒下來。經過前天的休息和把速度下調些許後，再沒有差點拖倒的情況發生。

事實我們本來打算做單車機，由於沒有雙連位置，才改為在跑步機上健步行。

之後我們便一齊出觀塘，她也參加我教授的瑜伽班。

運動的選擇非常多，就是看我們怎樣挑？參與多元化的運動項目，使肌肉不會過份依賴某部分肌肉/關節！或許更容易勞損那部分肌肉/關節？這也是我熱愛多元化的運動主要原因之一。