天天也是新的開始

昨天早上10：00教1小時長者瑜伽

下午2：00再教2小時長者健體操（毛巾操+啞鈴操）

部分學生更追隨我：作3小時的鍛煉！看見她們這麼有毅力和恆心，我的確很高興。

運動確實可使她們延緩退化；練習期間我更不時向她們發問，訓練她們的腦筋。

下課後，我再到大型屋苑當泳池救生員

12：00吃過午飯後，教了2小時健體操，直到17：00還沒有再吃東西。

所以我放棄了練水的機會，去了吃東西，預備18：00當更。

放工已22：30，回到家剛好23：30，這樣又一天！

如果不把每天當作新的開始，我又怎樣爭取運動的機會？久而久之，就失去做運動的習慣。

人所共之：人是有惰性！但為了健康、為了愛我的人，我一定要好好保持健康狀態。