堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2013年7月21日 星期日

同時訓練腦部

在很多人眼中,門球這項運動的活動量很低!事實這運動並不是那麼表面,玩得出式,除了技術好外,還要有良好的戰術:各隊友必須聽從教練或隊長的指示。

  1. 隊員有機會犧牲自球入門得分去拯救其他隊友或應付對手。
  2. 為擊退對手,隊員也有機會拖延出場取分。
  3. 防禦有時會讓對手優先取分,隊員必須服從。
  4. 比賽進行中,不停地變化策略,隊員也必須配合。

此外,每次打完波後(由1至10順次序打波的),球員不但要注意下手波的對手、其他球員的位置也要清楚、還要記住各球員入門情況,不用腦絕對打不出好成績的。










上圖是兩星期前在屯門之賽事,當天我是裁判,沒有參賽(而我隊則獲殿軍)。




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