堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2013年7月30日 星期二

要看見自己進步

昨天吃過早餐,執拾背包便出去屯門大興體育館教長者瑜伽:










看見學員的進步,又怎叫我不高興。然後便趕去上環赴約老師聚會:










黃昏就繼續每星期一次的壁球聯賽,昨晚的對手是我去年重返聯賽(已超過15年沒有打聯賽)的第一個對手。

他是一位就讀中二之青年(今年應該是中三)。

據他去年透露:每星期練波3-4次,還未計聯賽那天打波。

去年的賽果我全輸3局,試問10多年沒有鍛煉又怎及恆常鍛煉的年青人?

這樣的失敗持續了好幾場賽事,直至對一個女子、長者才獲勝。

完成夏季壁球聯賽後,我去了印度4個月學習正宗瑜伽而暫時停止了冬季聯賽首幾場賽事。

回來後,重返冬季壁球聯賽場地時偶然間再遇上年輕時的壁球教練,之後就約他定期為我訓練。

昨晚賽果是3比1,我獲勝。得到這成果,當然感謝教練悉心教導,同時也是過去數星期默默耕耘的結果!

能看着自己的進步真的很開心!



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