改變也不受影響

昨天的行程：

早上 沙田拜亞爸和媽媽飲茶

下午 屯門教2堂長者健體操（橡筋帶+下肢肌肉訓練）

黃昏 灣仔參加2堂瑜伽課改為： 中半山當3小時救生員

晚上 灣仔教瑜伽

原來可以參加2堂瑜伽課改了當救生員，使我失去了鍛煉的機會。

下班由中半山乘車到金鐘後，我挑選了健步行去駱克道體育館，彌補我失去2堂瑜伽課。

晚上的瑜伽課，我盡量陪學員一同練習，使自己也得到鍛煉。