師兄：我隻腳常常感到疲累，是甚麼原因？坐及站時對腳板底很累，步行時就沒有這感覺。
我：你每星期做3天游泳助教站立7-8小時嗎？你1星期玩幾次跆拳道？又教多少天？
師兄：逢二、四及六， 二及四教10小時，三就教3小時；星期二教2小時。
我：請問1星期游多少次水？用多少時間？
師兄：游水大約4次，每次約40分鐘。
我：游自由式還是蛙式比較多？
師兄：4式
我：教完跆拳道去游水，還是教之前呢？
師兄：分開
我：疲倦因為乳酸積聚，肌肉得不到足夠時間休息。
師兄：我之前做物流，經常步行及長時間站立，可能企傷了？做救生員常常坐，還休息不足？
我：1.請去看醫生；2.坐下是可以休息，不過仍是肌肉疲勞。請問有看我昨天的網誌嗎？
師兄：不是腳跟問題嗎？我按腳底有沒甚麼感覺。已看了西醫，但無效，要睇中醫做針灸。
我：健康體適能5項元素-心肺耐力、肌力肌耐力、柔軟度、神經肌肉鬆弛及身體肥瘦脂肪組合。師兄就缺乏了柔軟度和神經肌肉鬆弛。
事實我是讀運動與健體學，並不是醫科！我的老師主要是營養師、物理治療師、體育學院教練或香港代表隊教練等等。我懂得教師兄怎樣鍛煉或做伸展運動、改善現在的問題、也可以開運動處方。
作為一位壓力處理鬆弛導師，我當然懂得為師兄做神經肌肉鬆弛。
另外，我曾在印度修讀4個月瑜伽課程（寄宿學校），也有信心運用瑜伽來幫助師兄。
我把這個案跟我其中一位瑜伽學員討論（因他曾睇中醫針灸），他有這樣的見解：
針灸除了幫助通經絡外，針灸師也會曾用類似瑜伽方式為他作伸展或按摩（我之前是不知道的）。
當然這是我的學員個人見解，我們不能也不可以完全搬到師兄的過案中。
但無論如何，我也希望師兄早日康復，遠離痛楚！
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