準備不同運動服

為了不想加重肩膊及背部的負擔，先帶備1套運動服和750毫升水出屯門先買定下午的戲票。

然後才返元朗的健身房鍛煉，經過差不多1小時的有氧運動後，在健身房洗完澡便回家。

放下汚衣，再帶備打壁球聯賽之衣服、球鞋和球拍及另一瓶750毫升水出去吃午飯和睇戲。

這些行動有點費時，不過，絕對能減輕我背包的重量（因不同活動要携帶不同用品）。

另外，留意上面照片的朋友，就知道我利用做運動的時間同時閱讀一些有關瑜伽的文章。

時間就是這樣利用！