持續練習表現出色(25-1-2017)

星期三入長洲早已成習慣,儘管05:15起床,不過今天拿取東西和更換衣服幾乎趕不上05:56班次港鐵出尖沙咀,不過後來還是趕上所有交通工具,未到08:00已經到達長洲大街:

晨光初現小島:

充滿朝氣的一天剛剛開始,如常義務教授2小時長者健體操:

落堂又匆匆忙忙前往長洲碼頭,趕上10:00班次大船返出中環,再轉天星小輪返回尖沙咀,義務教授官涌體育館的另一班長者:

少數能堅持恆常練習的老友記表現出色,這結果不難預見!下課與幾位學員去吃素菜,其中一款菠菜麵非常美味:

餐後,徒步去柯士甸站,搭乘港鐵去屯門新墟睇戲:

散場回家煎年糕,晚餐就這樣簡單。今天又沒空鍛煉!