2017年2月沙巴保健之旅第2天~菲律賓巿場、和生園、Lintas、Gokul Yoga、Imago KK Time Square(8-2-2017)

昨晚睡在大廳的筆者,今早06:00被長者學員吵醒了,未能再入睡便練習瑜伽:

鍛煉首兩部分阿斯坦加瑜伽第一級後,帶住幾位學員去做水中健體運動,然而泳池09:00才開放。於是改了在戶外草地上教授健體操:

超過60分鐘練習後,回房間更衣,發現其中一位昨晚治療後關節部位的瘀血浮現:

離開民宿後,與大家步行出外吃早餐,看見美景當然要拍攝留念:

最後在Waterfront富源吃富有馬來亞特色早餐:

之後再去逛早上菲律賓巿場:

沒有晚上熱鬧的巿場卻能夠讓大家舒服地看東西、挑生果!偶然用了馬幣30(約港幣$60)購入榴槤,大家非常享受這美食:

友人於11:30為筆者安排了7人車,在附近5星級酒店載大家前往女按摩師居所。在目的地放下其中一位老友記去按摩,其他人在和生園附近落車。首個購物點是鱷魚肉養殖場專門店:

筆者成功完成老媽的任務後,走出大街,接近元宵節的和生園周圍已掛滿裝飾品:

來此地除了購物外,就是要品嚐新鮮魚頭米粉:

吃飽清淡鮮魚後,一齊逛附近的中式藥房:

差不多1小時後,購入心意用品後,另一友已驅車到達藥房門口,載大家去按摩師屋企,同時接回首位完成按摩的婆婆。同時留下2位長者準備按摩,之後友人驅車帶大家去Lintas吃素菜,可惜14:00後已經暫停營業!改了去麵食甜品店吃東西,餐後載大家回民宿休息。筆者在民宿拿了手信落車給友人後,她順路載筆者去瑜伽學校,今次早、晚未能參加任何瑜伽課,能夠與老師的兒女玩耍,也很滿足:

少不了跟老師合照:

未婚也沒有小孩的筆者能夠陪他第2女兒上芭蕾舞課(第一次上課)真的很幸運:

落堂後,師母載筆者去按摩師屋企便回家去!筆者則使用Uber帶住2位老友記回民宿,然後全部人在樓下商場吃晚飯:

飯後,2位學員自行乘的士去氣功師家繼續療傷,3位長者按摩後感到痛楚和疲累(雖然鬆弛了),大家還是提早休息。