堅持恆常鍛煉

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2017年2月2日 星期四

Tern Verge D9 & Strida SX單車出屯門睇戲吃素菜(26-1-2017)

手機的鬧鐘跟星期二朝一樣於05:30響起來!梳洗後,更衣出外,在巴士站等了一會才搭上巴士。罕有前往中式快餐店吃早餐,之後教授2班長者徒手健體操,學生熟識筆者的教學方式,表現很不錯!

下課再趕出石硤尾澤安邨長者中心,義務教授2班學生:


年尾還有這麼多學員來臨練習,為此筆者也替他們高興。落堂沒有與長者一齊吃午飯,趕返元朗吃年糕:


吃飽後,與愛人騎單車出屯門送蘿蔔糕:


60分鐘左右到達兆康苑,放下年糕和2部單車後,乘輕鐵前往新墟睇戲:


散場後,返回兆康苑取單車:


一齊前往清涼寺吃飯:


在餐廳內泊好2部單車:


品嚐新派素菜:


美食之後,與愛人一齊踩單車回元朗,沿途單車徑沒有太多騎車人士。不過,由於年宵巿場已開放,逛街的巿民非常多!最終也接近1小時才返抵屋企。

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