離港前夕(6-2-2017)

星期一早上06:30起床,梳洗後乘港鐵出柯士甸站,在佐敦吃過早餐後,前往九龍公園體育館壁球場活動室義務教授2班長者瑜伽:

幾乎全部學員恢復鍛煉,不過部分學員顯得有點僵硬!4小時後,筆者沒有吃午餐,乘港鐵前往上水,再義務教授另一班長者:

下課後,筆者仍是沒空去吃飯,從上水乘巴士回元朗,義務教授最後一班長者學生:

落堂後才有空吃東西:

餐後便前往健身房做有氧運動:

農曆新年假期後,幾乎每天都有運動,感覺相當好!為免年糕變壞,趁離港前煎了大半件糕:

宵夜吃這些或許不太合適?但為免浪費學員的心意,盡量避免浪費!約2小時後才上床休息,今天就這樣的過去了。